Aposentadoria INSS 2026: Regras, Transição e Como Simular

Regras de Aposentadoria em 2026

Com a Reforma da Previdência (EC 103/2019), as regras de aposentadoria mudaram significativamente. Em 2026, existem duas formas principais de se aposentar pelo INSS.

Regra Permanente (Definitiva)

A regra permanente exige:

Homens: 65 anos de idade + 20 anos de contribuição

Mulheres: 62 anos de idade + 15 anos de contribuição

Regra de Transição por Pontos (2026)

Para quem já contribuía antes da reforma, existe a regra de transição por pontos:

Homens: 103 pontos (idade + tempo de contribuição) + mínimo 35 anos de contribuição

Mulheres: 93 pontos (idade + tempo de contribuição) + mínimo 30 anos de contribuição

A cada ano, a pontuação mínima sobe 1 ponto. Em 2026, os valores são 103 (homens) e 93 (mulheres).

Como é Calculado o Benefício?

O cálculo do benefício segue estas regras:

Média salarial: Média de 100% dos salários de contribuição desde julho/1994

Coeficiente: 60% da média + 2% para cada ano acima do mínimo

- Homens: 60% + 2% por ano acima de 20 anos

- Mulheres: 60% + 2% por ano acima de 15 anos

Teto: O benefício não pode ultrapassar o teto do INSS (R$ 8.475,55 em 2026)

Exemplo Prático

Uma mulher com 62 anos e 25 anos de contribuição:

Coeficiente: 60% + (25 - 15) × 2% = 80%

Se a média salarial for R$ 3.000: benefício = R$ 2.400,00

Outras Regras de Transição

Além dos pontos, existem:

Idade mínima progressiva: idade mínima sobe 6 meses por ano

Pedágio 50%: para quem faltava até 2 anos para aposentar na data da reforma

Pedágio 100%: dobro do tempo que faltava na data da reforma

Dicas Importantes

Verifique seu CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) no Meu INSS

Períodos sem contribuição podem ser indenizados

Contribuições em atraso podem ser pagas retroativamente

O planejamento previdenciário com um advogado pode fazer diferença significativa

Use nosso simulador de aposentadoria para calcular quando você pode se aposentar!